ایروبیک یکی از ورزشهای هوازی است که عموما با موسیقی نیز همراه است.در این مجموعه شما با بسیاری از حرکات این ورزش آشنا شده و می توانید بدون حضور در باشگاه به تنهایی و بدون حضور مربی بطور اصولی و صحیح ورزش کنید و از اثرات آنها استفاده کرده و تاثیر بسیار مثبتی بر روی قلب ، ریه و عضلات خود بگذارید.
این نرم افزار شامل آموزش اصول و تمرینات ورزش پرتحرک ایروبیک به صورت ساده و قدم به قدم توسط استاد این رشته می باشد.
کلیه آموزش ها بصورت ساده ارائه شده است و در هر مکانی از جمله (خانه، فضای آزاد و...) قابل انجام می باشد.
☆ ☆ ★ ★ ★ ٧ مرداد ١٤٠٢
✓ خوب آموزش میده ✗ محیط زیبایی نداره ✗ کیفیت ویدئوها پایینه من پرداخت کردم اما ویدئو ها رو نمایش نمیده. میزنه خطا در دانلود
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ١٢ اسفند ١٣٩٨
خیلی مزخرف،حیف وقت و هزینه ای که صرف کردم
☆ ☆ ☆ ★ ★ ١١ دی ١٣٩٧
حیف که غیر از 2تای اول بقیه پولی ان ففط مخصوص زن هاست😂